LA MEDITATION

La méditation dans le Zen : zazen, seulement s’asseoir

Stress, anxiété, mal-être : ces souffrances engendrées par notre monde moderne restent trop souvent sans réponse. En perte de sens et de repère, nous avons le sentiment qu’il nous manque quelque chose. Quel sens donner à notre vie?

La méditation assise est sans objet. Nous sommes simplement assis. Assis dans le silence et la tranquillité, le flot de nos pensées se calme. Notre esprit et notre corps se détendent. La respiration est fluide et notre énergie circule mieux. Notre regard se tourne vers l’intérieur. Nous devenons intime avec nous-même et avec tout l’univers : nous comprenons clairement l’interdépendance de toutes les existences et de toutes les choses. Pratiquer la méditation c’est revenir au message originel du Bouddha : lâcher prise aux émotions négatives qui nous tourmentent pour accéder à une conscience infiniment vaste, libre et apaisée.

C’est possible pour chacune et pour chacun d’entre nous…

Découverte de la méditation chaque mercredi à 19h : il n’est pas nécessaire de s’inscrire et la séance est gratuite